Cada
persona es distinta y por tanto, necesita cosas diferentes para sentirse bien,
para volver a conectar consigo misma, para disfrutar… pero todas las personas
necesitamos cuidarnos y trabajar nuestro “sentido de presencia” (estar en el
aquí y el ahora).
Personalmente
no necesito grandes cosas para disfrutar, o sí… depende si grande hace
referencia al coste económico. Si hablamos de dinero no necesito
demasiado, con relativamente poco puedo disfrutar mucho. Cada vez soy más
consciente que no sólo es importante qué se hace sino cómo se hace. Trato de prestar mucha atención al CÓMO.
Desde
hace tiempo tenía muchísimas ganas de regalarme un tratamiento de
belleza/cuidado. Me encanta añadir la palabra “cuidado”, para mí este tipo de
tratamientos no sólo ayudan a que estés más bella sino que ayudan a cuidar tu
salud física y mental.
Éste tipo de Tratamientos de belleza/ cuidado los vivo como un gran regalo para mí. Por eso, decidí
que éste regalo no tenía porque limitarse al tiempo de tratamiento sino que
podía empezar mucho antes y terminar mucho después.
Mismo espacio con diferente luz, diferentes sensaciones...
Tratamiento silicio orgánico de Karicia.
Éste tratamiento de silicio orgánico es beneficioso entre otras cosas por ayudar a eliminar de la piel el exceso de agua y toxinas, calmar el sistema nervioso, mejorar el sistema inmunológico y por su efecto regulador de la energía. El silicio, es un mineral que podemos encontrar entre otros sitios en las arcillas.
Consiste en un peeling marino con infusión de algas + envoltura con: arcilla blanca, infusión de algas, gel de equiseto (cola de caballo) y fitoactivos + ducha + masaje con aceite de pomelo (anticelulítico drenante). Me ha encantado. El espacio es perfecto, temperatura agradable, música relajante y luz que va cambiando de color. He disfrutado con "los cuatro pasos" pero si tengo que escoger, me quedo con la última parte, el masaje. He tenido una sensación de reactivación, como si mi cuerpo estuviese dormido, embotado... y de pronto, se hubiese vuelto a conectar, a despertar, a equilibrar. Además, el olor del aceite de pomelo me ha encantado.
100% recomendable!!! Ha sido un verdadero placer para mis sentidos, mi cuerpo y mi mente.
Durante el tratamiento ha habido momentos donde mi mente, sin yo tener control, ha pensado en lo que tenía que hacer después, en las tareas pendientes, en planes futuros… Cuando me ha ocurrido, es decir, cuando he sido consciente que mi mente no estaba en el momento presente he tratado de traerla de vuelta, algunos Tips para conseguirlo:
1- No castigarme por ello, tengo derecho a que mi mente este en otras cosas aunque se suponga que es mi momento de relax.
2- Intentar volver a la situación presente, yo lo conseguí llevando mi atención al aroma de los aceites, a la música de fondo y a la parte de mi cuerpo que la esteticista estaba tratándome en ese instante .
3- Si aún así mis pensamientos continuaban muy presentes, he tratado de dejarlos marchar. Diciéndome a mi misma que ya me ocuparía de ellos más tarde. Acepto que aparezcan pero los postergo a otro momento.
4- Al abrir los ojos he dedicado unos minutos antes de levantarme de la camilla a ser consciente de las sensaciones de mi cuerpo y a dar las gracias (en silencio). Como ya mencioné en otro post, creo que debemos agradecer todo lo bueno que recibimos.
Centro de Estética By Bernabe.
Para mis sentidos es como un oasis en la ciudad.
A
muchas personas, como a mí, a menudo nos cuesta estar presentes en el momento
presente. Esto es fundamental para disfrutar al máximo de la vida (de lo
positivo y de lo negativo), para VIVIR CON MAYOR PLENITUD. Te dejo algunas
recomendaciones que a mí me han funcionado para disfrutar al máximo mi regalo: Tratamiento
de silicio orgánico + desayuno + paseo.
A la
hora de coger la cita me parece muy importante buscar un hueco en tu agenda
para no llegar muy estresada. Es un regalo y como tal, intenta disfrutarlo. Si
llegas corriendo y te vas corriendo, probablemente no te habrás enterado de
nada de lo que ha ocurrido mientras estaban tratando tu cuerpo y tu mente… ESCOGE
UN BUEN MOMENTO PARA HACERTE EL TRATAMIENTO.
Prepárate
para disfrutar del “regalo”. La noche de antes me aseguré de estar bien
depilada, de que mi pedicura siguiese bonita, me prepare un cena ligera y me fui
pronto a dormir. PREPARA PREVIAMENTE TU
CUERPO Y TU MENTE.
A la
hora de escoger mi outfit me apetecía sentirme guapa a la vez que cómoda. Nada
de ropa ajustada, sino algo cómodo, suelto, para que mi cuerpo continuase
relajado después del tratamiento. ELIGE
UN OUTFIT CON EL QUE SENTIRTE GUAPA
Y CÓMODA.
Organicé
un plan para después del tratamiento… algo relajado, sencillo en consonancia
con la sesión de bienestar. Desayuno en una bonita cafetería y paseo por el
centro de la ciudad. TRATA DE MANTENER LA SENSACIÓN DE BIENESTAR EL MAYOR
TIEMPO POSIBLE.
La repostería. Calle de Jorge Juan, 31 Elche.
Tostadas de pan integral con tomate natural, aceite de oliva y sal. Café con leche y azúcar moreno.
Trenza de manzana y nueces. Amazing!!!
Detalles de La repostería.
Elche. Río Vinalopó.
Semana de la movilidad.
Outfit cómodo en tonos cálidos. Falda larga, camiseta de algodón con detalle en las mangas y el cuello de Adolfo Dominguez, bolso maxi de Massimo Dutti y sandalias planas de Lola Cruz.
Un regalo maravilloso, un tratamiento, un desayuno y un paseo, con el que vuelvo a conectar con mi cuerpo,
con mis sentidos... conmigo misma.
